फिरोजाबाद। जिला विज्ञान क्लब द्वारा योग को प्रोत्साहित करने के लिए विद्यार्थियों को घर-घर में योग करा रहा है। अश्वनी जैन ने बताया कि योग करने के लिए उम्र की कोई बाधा नहीं है। योगासन किसी भी उम्र के स्त्री-पुरुष कर सकते है। कई अध्ययनों में देखा गया है कि योग न करने वालो की तुलना में जो लोग योग करते है, उनका बीएमआई, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय गति में अधिक सुधार होता है और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी अधिक होती है। योगासनों युवावस्था बनाए रखने एवं वीर्य रक्षा में सहायक होती है। योगासन से सम्पूर्ण शरीर को फायदा मिलता है और स्वास्थ्य अच्छा रहता है। योगासन दिल और फेफड़ों को शक्ति देते हैं, रक्त को शुद्ध करते हैं। मांसपेशियों की ताकत बढ़ाना है। कार्डियो और संचार स्वास्थ्य, श्वसन क्रिया, ऊर्जा और जीवन शक्ति में सुधार करता है। योगासन शारीरिक स्वास्थ्य के लिए वरदान स्वरूप है।
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